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曼谷醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心長期不運(yùn)動的人會怎樣?
作者:    分類:綜合資訊    時間:2021/5/5 10:30:02    瀏覽:次
曼谷醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心長期不運(yùn)動的人會怎樣?
今日熱搜話題#長期不運(yùn)動的人會怎樣#,尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心看到世界衛(wèi)生組織發(fā)布“運(yùn)動不足是造成全球過早死亡的主要風(fēng)險因素之一”,泰國曼谷醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)專家指出,長期不運(yùn)動,會給健康帶來器官機(jī)能下降、血液循環(huán)變慢、新陳代謝變慢等風(fēng)險,接下來,泰國曼谷醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心詳細(xì)為大家介紹長期不運(yùn)動的人會怎樣?
 
 
 
1、器官機(jī)能下降:長期缺乏運(yùn)動會使器官機(jī)能下降30%,可引起基礎(chǔ)肌肉萎縮和呼吸循環(huán)功能低下;
2、血液循環(huán)變慢:不愛運(yùn)動的人血液流動緩慢,壞膽固醇(低密度脂蛋白脂固醇)易沉積在血管壁上形成粥樣硬化斑塊;
3、新陳代謝變慢:長期不運(yùn)動會造成代謝緩慢,激素分泌失調(diào),還會導(dǎo)致大腸蠕動速度下降,身體代謝廢物排出速度不夠快,在體內(nèi)沉積;
4、增加患癌幾率:人體免疫細(xì)胞的數(shù)量會隨活動量的增加而增加,久坐不動的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少,會增加患癌幾率;
5、骨關(guān)節(jié)力量變?nèi)酰洪L期缺乏運(yùn)動,肌肉會萎縮,骨關(guān)節(jié)力量變?nèi)?,可增加骨折、骨關(guān)節(jié)炎、血栓等患病風(fēng)險;
6、患糖尿病風(fēng)險:長期不運(yùn)動會導(dǎo)致大腦認(rèn)知功能下降,并增加患2型糖尿病的風(fēng)險。
 
 
 
泰國曼谷醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心表示,長期不運(yùn)動的人體的危害是很大的,尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心提醒大家,每個年齡段的人都應(yīng)堅持運(yùn)動,保持健康的身體,提高生活質(zhì)量!
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