今日熱搜話題#長期不運動的人會怎樣#，尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心看到世界衛(wèi)生組織發(fā)布“運動不足是造成全球過早死亡的主要風(fēng)險因素之一”，泰國曼谷醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)專家指出，長期不運動，會給健康帶來器官機能下降、血液循環(huán)變慢、新陳代謝變慢等風(fēng)險，接下來，泰國曼谷醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)中心詳細(xì)為大家介紹長期不運動的人會怎樣？

 

 

 

1、器官機能下降：長期缺乏運動會使器官機能下降30%，可引起基礎(chǔ)肌肉萎縮和呼吸循環(huán)功能低下；

2、血液循環(huán)變慢：不愛運動的人血液流動緩慢，壞膽固醇（低密度脂蛋白脂固醇）易沉積在血管壁上形成粥樣硬化斑塊；

3、新陳代謝變慢：長期不運動會造成代謝緩慢，激素分泌失調(diào)，還會導(dǎo)致大腸蠕動速度下降，身體代謝廢物排出速度不夠快，在體內(nèi)沉積；

4、增加患癌幾率：人體免疫細(xì)胞的數(shù)量會隨活動量的增加而增加，久坐不動的人體內(nèi)免疫細(xì)胞減少，會增加患癌幾率；

5、骨關(guān)節(jié)力量變?nèi)酰洪L期缺乏運動，肌肉會萎縮，骨關(guān)節(jié)力量變?nèi)?，可增加骨折、骨關(guān)節(jié)炎、血栓等患病風(fēng)險；

6、患糖尿病風(fēng)險：長期不運動會導(dǎo)致大腦認(rèn)知功能下降，并增加患2型糖尿病的風(fēng)險。

 

 

 

泰國曼谷醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)中心表示，長期不運動的人體的危害是很大的，尚泰康民——泰國曼谷醫(yī)院中國服務(wù)中心提醒大家，每個年齡段的人都應(yīng)堅持運動，保持健康的身體，提高生活質(zhì)量！