隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術水平的發(fā)展，不孕不育這個困擾著很多家庭的難題已經(jīng)有辦法解決，試管嬰兒技術的成熟發(fā)展，幫助很多家庭擁有自己的孩子，但是人們對于試管嬰兒了解的還不是很透徹，今天就有泰國曼谷醫(yī)院中國服務中心的小編帶大家了解一下精子方面的問題。
一提到試管嬰兒，人們可能都把注意力集中在女性方面，但是關注女性的同時我們也要注意男性的健康，現(xiàn)在有很多男性精子少，精子質(zhì)量不好，甚至有梗阻性無精子，這也同樣影響受孕，那么如果男性精子少吃什么有好處呢？
1、可多補充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進精子天生、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素e與生殖系統(tǒng)關系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。多吃些蔬菜。
2、要適當增加一些富含性激素的食品：像羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞和成熟，對生精很有益處。
3、多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品，因為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食品有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
4、可增加各種礦物質(zhì)，特別是微量元素的攝入量，人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
在日常生活中飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，作息時間要規(guī)律，經(jīng)常鍛煉身體，不吸煙不飲酒，保持心情愉悅，這樣有助于受孕，嚴重少精癥患者通常會有不育的癥狀，所以泰國曼谷醫(yī)院中國服務中心建議患者到專業(yè)醫(yī)院檢查，治療的同時，可多吃以上食物。